💋 EL APEGO EMOCIONAL ES EL NIÑO QUE CORRE TRAS LAS MARIPOSAS.
Por naturaleza el humano es creador y siempre buscara emparejarse, aunque en la actualidad, la palabra “pareja” sean palabras mayores.
💋 Digamos que en la actualidad las personas nos hemos vuelto protectoras de nuestro espacio e intimidad, egoístas con nuestro tiempo. La soledad, para quien la sepa gestionar es su zona de confort y no es fácil renunciar a la misma. Nos hemos convertido en una sociedad individualista. De hecho, se da con frecuencia que personas que conocen a la persona que reúne bastante las características idóneas de la que pueda ser su pareja, inconscientemente reniegan de la misma, comienzan a ver defectos en la otra persona o incluso a sentir cierta ansiedad, pues no distingue si realmente la otra persona no le gusta o le gusta y su estado de confusión le hará tomar una mala decisión de la que luego se tenga que arrepentir.
💋 Para nuestro cerebro es más cómodo seguir viviendo en su zona de confort que tener que negociar con otra persona y adaptarse a que haya una dualidad en las decisiones.
💋 Y si embargo otras personas, viven anhelando encontrar el amor y vivir en pareja, pues es lo que les proporciona estabilidad y seguridad en sus vidas.
💋 ¿Cuántas veces crees que has conocido a alguien especial y que la relación va fluyendo positivamente y de repente comienza a marcar su terreno y se aleja?, "No eres tú, soy yo que…”, o, al contrario, empiezas a agobiarte y a sentir el peso del “compromiso” de tener que ocupar tu tiempo con esa persona y finalmente acabas retirándote “No estoy al mismo nivel emocional que tú…”.
💋 ¿Qué emoción es la que hay detrás de estos comportamientos que hacen que tengamos la sensación de que hoy no hay nadie está “completo”, o como decía una gran amiga mía, están todos “taraos”?
En uno de mis artículos escribía sobre la importancia que tiene los aprendizajes emocionales de la infancia en el resultado de nuestro carácter en nuestra vida adulta
(El Carácter (yanirasuarezcoach.com) pues bien, de ahí emana en gran parte los diferentes tipos de apego emocional.
💋 Existen 4 tipos de apego que te voy a describir brevemente y seguramente te identificarás en alguno de ellos;
👉🏽 APEGO SEGURO;
· Persona estable que cuenta con el otro para tomar decisiones.
· Disfruta de la intimidad y cercanía en una relación.
· No vive con la preocupación de que su pareja vaya a dejarle.
· Se siente correspondido en el amor y la relación.
· En caso de ruptura, acepta la separación, aunque duela.
· Le gusta compartir tiempo con su pareja, pero también sabe darle su espacio y disfrutar su tiempo.
· Nivel de ansiedad bajo.
👉🏽 APEGO EVITATIVO;
· Persona distante y fría.
· Teme al compromiso.
· Le cuesta expresar emociones, por lo que envía mensajes confusos.
· Desea vincularse, pero se siente incómodo en la proximidad y tiende a guardar distancia emocional.
· Cuando perciben mayor intimidad tienen a ponerse a la defensiva.
· Da demasiado valor a la independencia y autonomía personal.
· La pareja, no suele ser su prioridad.
· Suele tener relaciones superficiales.
· Nivel de ansiedad bajo.
👉🏽 APEGO ANSIOSO;
· Buscan intimidad y se vinculan rápidamente.
· Siente desconfianza del otro y se subestima a sí mismo.
· Las relaciones suelen consumir gran parte de su atención y energía.
· Teme al rechazo por lo que está vigilante y en alerta a las señales del otro, interpreta todo lo que hace o dice la pareja.
· Dificultad para expresar sus inquietudes y toma de decisiones.
· Puede ser demasiado dependiente de los otros, por lo que busca la aprobación y validación.
· Alta expresividad e intensidad emocional en su comunicación y manera de vivenciar los acontecimientos.
· Alto nivel de estrés, necesitan al otro para calmarse, es decir, corregulación emocional.
· Siente que la pareja no le ama como debería hacerlo.
· Basa su felicidad en la relación.
· Nivel de ansiedad alto.
👉🏽 APEGO DESORGANIZADO;
· Sus relaciones suelen ser de amor/ odio, lo que hoy comúnmente llamamos relaciones tóxicas.
· Hay incoherencia entre lo que hace con lo que siente.
· Por un lado, tiene temor a ser abandonado, pero por otro le cuesta tener intimidad.
· Poca estabilidad y gran dificultad para tomar decisiones.
· Altibajos emocionales.
· Nivel de ansiedad alto.
💋 Conociendo las diferentes características que reúnen cada uno de los apegos, no es de extrañar que diferentes personas se conozcan y a pesar de que se gusten en un primer momento, luego acaben con la sensación de no conectar.
Generalmente las personas de apego ansioso conocen a otra persona deseando que esta ya sea el amor de su vida, vinculándose rápidamente a la misma. Seguidamente empezara a tener cierta ansiedad al no sentirse correspondida de la misma forma, por lo que si la otra parte fuese una persona con apego evitativo (que como bien hacía mención al inicio del artículo, es lo que más abunda) se sentirá comprometida, agobiada y sentirá rechazo por dicha persona, quedando finalmente en una relación superficial, y ya saben…- No estoy al mismo nivel emocional que tú y no quiero hacerte daño…
💋 Con este artículo pretendo hacerte reflexionar de la importancia que tiene el conocernos a nosotros mismos, no es cuestión de suerte, se trata de autorregularnos emocionalmente y de entender que somos los únicos responsables y dueños de nuestra propia felicidad.
💋 Ya lo dice psicólogo y gran maestro Walter Riso;
“Perseguir un amor desesperadamente hace que el amor se aleje. Que llegue si va a llegar. La ansiedad aleja el amor”,
El mismo ejemplariza el amor con las mariposas, si las persigues, ellas huirán desesperadamente, de lo contrario ellas se posan sobre ti.