LAS ETAPAS DEL DUELO EMOCIONAL
💋 Me gusta cuestionarme y ver la otra cara de la moneda, de ahí que hace unos meses escribí un artículo donde reflejaba la situación de dependencia emocional a la que se ve sometida la amante de una relación, la vista por la sociedad como
“la otra” “la mala” “la culpable, la put..”,
y después de leerlo, si lo leíste, seguramente habrás reflexionado en que tampoco es una postura fácil para quien acaba sometida a tal esclavitud, de hecho, si no lo has leído te invito a echarle un vistazo en mi blog, “La esclava emocional; la otra cara de la amante”.
💋 Con este nuevo artículo me posiciono en el otro bando, donde a la mayoría de las personas les es más fácil empatizar, la de la parte engañada, humillada…conocida socialmente desde el desprestigio de “la cornuda”.
💋 En estos momentos nadie mejor que la cantautora Shakira escenifica con su vida amorosa como vive el proceso de luto una persona tras finalizar su relación por terceras personas;
👉🏽 Primero en silencio, sumergida en una profunda tristeza y en el miedo de lo que te espera por enfrentar. Es la fase de la Negación y el miedo.
👉🏽 Seguidamente; (Te Felicito) decepcionada con la cara desconocida que ha descubierto en la persona con la que compartes casa, cama, miedos, ilusiones, vida íntima, con el ego derrotado y la autoestima por los suelos (te han reemplazado). Es la fase del enojo.
👉🏽 Llega asimilar lo que ha ocurrido; (Monotonía) con el miedo presente, pues, aunque posiblemente tú también percibieras esa monotonía enfermiza no te atrevías a salir de tu zona de confort, y ha sido tu pareja el que deslumbrado por una ilusión y a alguien que te sustituye, ha sido capaz de abrir esa puerta y salir, y tu sientes como la vida se te desmorona, como si un tornado hubiese entrado por esa puerta y desordenara y rompiera tu hogar y te hiciera añicos el corazón. Fase entre el enojo y la negociación, casi empatiza y busca entender lo que ha pasado.
👉🏽 La rabia y la impotencia se adueñan de ti; (Una loba como yo, no está pa´tipos como tú) y cegada por esa rabia es posible que no tomes buenas decisiones, y la exteriorices de una forma que una vez superada y desde la calma veas desmesurada, para colmo en muchas ocasiones esas decisiones las debes tomar precipitadamente, sobre todo cuando hay hijos. La Fase de la ira / rabia, que trae consigo la tristeza de la aceptación, pues efectivamente toca empezar.
👉🏽 Lo cierto es que esa rabia es necesaria para pasar a la siguiente faceta, a pesar de que en momentos de soledad y agotamiento emocional te tocará llorar (es necesario) y despedirte interiormente de esa etapa. La fase de la tristeza que traerá consigo la resignación.
💋 Desconozco que tema musical pueda sacar Shakira en su faceta de aceptación, seguramente una mujer más fuerte, con vistas a un futuro y con otras ilusiones, pues en esta vida lo que no te mata te hace más fuerte, más sabia.
Con este artículo he querido reflejarte las siete facetas del proceso de duelo que se vive cuando acaba una relación, (Negación, Miedo, Rabia, Negociación, Tristeza, Resignación, y Aceptación).
Si te ha tocado vivir una situación emocional como esta o estas atravesando por ella te reconocerás en alguna o en todas las facetas.
💋 No tengo la fórmula para evitarte que sea duro, de hecho, creo que es necesario darle su luto y tu tiempo para sanar las heridas, pero si te invito a que en tus momentos de lucidez reflexiones e intentes darle aceptación con humildad;
“AMAR, TAMBIEN ES DEJAR IR”
💋 Aunque sea doloroso, debemos entender que las personas debemos realizar nuestra propia leyenda personal, siendo libres, tomando decisiones si esta no va acorde con nuestra forma de sentir. Debemos asumir, que no somos dueños de la vida de nadie.
Hay muchas parejas que viven la vida arraigados a las creencias y patrones tradicionales, sin que estos les hagan sentir que están en una relación plena, donde se sientan respetados y valorados, personas que tienen miedo a estar solas y prefieren que en casa exista la figura de una pareja, aunque a cambio vivan en ambientes hostiles, o con otras carencias , pues de alguna forma lo han concebido como su zona de confort, y personalmente pienso, que en estos últimos casos, es preferible enfrentarse a la situación, o bien para cambiar hábitos y dar vitalidad a la relación o bien para abrir la puerta y darnos una oportunidad a nosotros mismos, aunque toque llorar.
No olvides que; “LO QUE SUCEDE CONVIENE”.